哪些水果有助於減肥

水果是大自然送給我們最好的禮物。水果不但能補充水份，還能很好的起到減肥的效果。平時多吃些水果，對減肥有很大幫助，那麼哪些水果可以幫助我們減肥呢？

步驟/方法：

彌猴桃和牛奶能夠消耗多餘脂肪，從而達到減肥的目的。但是這些水果要經常食用，只有長期堅持吃，纔會有效果

香蕉和蘋果一起吃也是不錯的選擇。香蕉中營養非常豐富。因爲香蕉比較甜，所以吃後不容易有飢餓感，起到很好的減肥效果。

西紅柿和橙子也能起到減肥的作用。西紅柿和橙子中含有豐富的維生素 ，吃後不會影響身體微量元素的缺乏。從而達到減肥的效果