小米有什麼功效和作用
小米的功效與作用:
1.小米性質甘淺、涼入脾胃經,能夠和中易胃,常用來改善由於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐、腹滿、食少等症狀。
2.小米當中還含有非常豐富的維生素、礦物質和微量元素,能幫助人們恢復體力,及時的補充人體所需的各種營養成分。
3.小米還具有一定滋陰的功效,能夠解除口臭,減少口中細菌的滋生,可以單獨的熬粥,也可以加入大棗、紅豆等來增加療效。
4.食用小米有養益氣、補腎氣的作用,在五穀中,小米的補腎功效強。
總結
1.小米可以改善脾胃虛弱導致的病症。
2.小米含多種營養成分,可幫助人們恢復體力。
3.小米可以用來減少口臭。
4.小米具有益氣補腎的功效。
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