黑魚湯的功效與作用及食用方法
1、治療營養不良:黑魚是中國出了名的營養豐富,它含有蛋白質,脂肪,以及18中氨基酸,對患營養不良患者有明顯的治療效果,特別是治療蛋白質營養不良。
2、治療水腫:黑魚具有健脾利水的功效,在民間,人們常用黑魚湯治療各種水腫。如心臟病和腎臟導致水腫、營養性障礙水腫、孕婦水腫、腳氣浮腫等。
3、增強機體抵抗力:黑魚營養豐富,含有18種氨基酸,常食用黑魚湯能有效的補充機體內的各種氨基酸,促蛋白質和沒的形成,增強機體的體液免疫能力。
4、催乳:黑魚含有豐富的蛋白質和各種氨基酸,產婦食用黑魚湯能爲機體提供充足的蛋白質和氨基酸,爲母乳:黑魚含各種礦物質,其中鐵元素的含量比較高,鐵元素是人體內血紅蛋白合成的必要成分,常食用黑魚湯能促進血液的再生,防治缺鐵性貧血。
5、黑魚湯的做法食材:黑魚一條,黑木耳適量,毛豆適量,蔥適量,姜適量,蒜適量,鹽適量,料酒適量。做法:黑魚去魚肉,留魚頭、皮、骨,洗淨,切成段,薑切片、蒜頭剝好、蔥挽結,其餘切蔥花,黑木耳提前泡發,毛豆洗淨瀝乾水;坐鍋熱油,放薑片、蒜頭熗鍋,把切成段的魚頭、皮、骨煸炒。魚變色後放料酒,放毛豆略炒後加一大碗清水、蔥結,中大火煮至魚湯發白(大約15分鐘)後放黑木耳略煮2分鐘,加鹽,撒上蔥花出鍋。
-
豬肉皮上的藍色印章可以吃嗎
1、豬肉皮上的藍色印章可以吃。檢疫合格後,動物檢疫工作人員會在豬肉上蓋上藍色的檢疫章,可以直接食用。2、需要注意的是:如果看到蓋有x形狀的章,這樣的豬肉就不要買了,因爲這種圖案代表這種豬是有問題的,是不被出售和食用的。...
-
初中生長高的訓練方法,幫助初中生長高的訓練方法
1、成長伸展運動=生長板刺激運動(籃球、跳繩等)+壓迫的生長板恢復運動(瑜伽、伸展運動等)一般認爲對長高有幫助的籃球等運動是於生長板刺激運動,伸展運動就是生長板恢復運動。2、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病...
-
酸棗面的功效與作用
1、《神農本草經》中有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。這小小的酸棗可是具有很大的藥用價值,可以起到養護肝臟、寧心安神、生津斂汗的作用。用酸棗製作的酸棗面在一定程度上能夠緩解患者神經衰弱、心煩失眠、夜晚多夢、盜汗、易驚等的症狀。同時,食用酸棗面還...
-
坐月子可以吃哪些水果
1、奇異果又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。2、榴連味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽。因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫、加強血液...