關於冬季推拿按摩的好處介紹,濟南冬季推拿按摩的好處
1、疏通經絡,專家說:“經絡不通;病生於不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裏,推脾經可增加消化液的分泌功能等,從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使機能的新陳代謝水平有所提高。
2、調和氣血,明代養生家說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛”。這裏的運旋榮衛,就是調和氣血之意。因爲按摩就是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術於人體,通過經絡的傳導來調節全身,藉以調和營衛氣血,增強機體健康。
3、活血化瘀的作用,推拿可擴大毛細血管管徑,增加血管壁的通透性,降低血漿粘滯度,提高血液流速,加快靜脈血和淋巴液向心性迴流,促進乳酸等代謝廢物的分解和運行,防止四肢水腫和瘀血。實驗表明,推拿使肌肉放鬆後,其血液流量比肌肉緊張時提高警惕10多倍。手法對四肢的機械刺激,有類似體外反搏作用,從而減輕了心臟的負擔,使心率平穩,心肌耗氧量減少,改善心血管功能。肌緊張的解除和外周毛細血管的開放可降低外周阻力,對血壓也可起到良性調整作用。
4、舒筋解乏的作用,通過推拿能直接放鬆軟組織,康復推拿通過肌肉牽張反射直接抑制肌痙攣,又可通過消除痛源而間接解除肌緊張,故能有效地放鬆肢體,消除骨骼肌過度緊張和僵硬,保持肌肉組織的正常彈性,防止疲勞的堆積,促進體能的恢復。實驗證明,經輕軟的手法操作五分鐘後,肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。不少康復推拿的受益者體會到,高質量的康復推拿與同等時間的睡眠相比,其解除疲勞、補充精力、恢復體能的效果明顯優於後者。
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西紅柿炒雞蛋隔夜還能不能吃,西紅柿炒雞蛋隔夜還可以吃嗎
1、西紅柿炒雞蛋過夜最好不要吃,因爲雞蛋如果沒有完全熟透,未熟的蛋黃隔夜之後食用,在保存不當的情形下,營養的東西容易滋生細菌,因此會有害健康,例如:造成腸胃不適、脹氣等情形。2、但是如果食物(蛋)已經熟透,而且以低溫密封保存得當,一般可以保存48個小時都...
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苦糖果的功效與作用
1、苦糖果的功效與作用:苦糖果,又名大金銀花,是一種中藥。在某些疾病中,它對人體很有幫助。它來自忍冬科的苦糖。它用嫩枝嫩葉作爲藥物,有甜味和冷味。主要用於祛風除溼、清熱止痛,主要用於風溼、關節痛。外用治療癤,用量爲3-5元。外用時,將粉碎適量新鮮嫩枝和嫩葉,塗抹...
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蠍子泡酒有什麼功效
1、蠍子泡酒主要有活蠍、黃精、枸杞子等物質組成,其中含有大量的氨基酸、維生素、以及多種多樣元素。因此蠍子泡酒使用以後能夠起到促進血液循環的作用,因此具有活血祛寒的作用,同時也能夠起到通經絡的功效,對於腹痛、肋痛、頭痛等症狀,也能夠起到緩解的作用。2、如...
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新鮮人蔘怎麼泡酒最好
1、原料:玻璃器皿一個,可選2斤裝-8斤裝的玻璃瓶,陶瓷刀一把,小毛刷一把,電子秤一個。長白山新鮮人蔘1支,枸杞子90克,冰糖100克,54度白酒2公斤。2、第一步將人蔘洗乾淨,待表面水分吹乾備用。3、第二步將人蔘浸入優質白酒中,加蓋密封,置於陰涼處,每日振搖1次,浸泡半個月後即可...