雞蛋白的熱量,雞蛋白的熱量多高
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1、雞蛋白指的是雞蛋清,每一個雞蛋白大概重量在30克左右,含有熱量十五大卡上下,屬於一種低熱量的食物。
2、適量的吃雞蛋白並不會引起肥胖,但是需要注意蛋白質中含有的蛋白質含量非常高。攝入過多之後有可能會導致過敏性疾病的發生,對於本身有過敏性體質的人羣建議少吃雞蛋白,可以吃熟透的雞蛋黃。這樣既可以補充相關的營養價值,又不會引發症狀加重。
標籤:雞蛋
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