人體清道夫,黑木耳
材料/工具
黑木耳,人體清道夫。
方法
黑木耳入食入藥在中國有着悠久的歷史,有“人體血管清道夫”的雅稱,明代醫學家李時珍在【本草綱目】中寫到“木耳生於朽木之上,主治益氣不飢,清身強志,並有治療痔瘡,血淤下血等作用。” 據【神農本草經】等記載,黑木耳具有清肺、潤肺、益氣補血等功效。因此是礦山、紡織工業工人良好的保健食品。現代醫學證明黑木耳中的多糖體具有增強人體免疫力,防癌抗癌等功效。美國科學家發現黑木耳能減低血液凝塊,緩和冠狀動脈粥樣硬化,並且能明顯地防止血栓的形成。黑木耳所含的磷脂主要是腦磷脂、卵磷脂、鞘磷脂、麥角甾醇,這對腦神經的生長髮育有良好的滋養作用,久服可以健腦益智。
用冷水浸泡12小時,洗淨。可用於炒、涮、熗、蘸等多種適口方法食用,也可用冷水浸泡2小時,切碎,與洋蔥、芹菜等蔬菜拌餡製作蒸煮食品,口味極佳,營養豐富。
能天生擁有好身材的人,實在是少之又少,想隆乳,又覺得不安全,吃豐胸丸,花了大錢又沒效果,現在,中醫師提供您一帖豐胸又補血的藥膳食譜,作法簡單又美味,您不妨試試。
“黑木耳紅棗湯”適合血虛及脾虛型的人飲用,特別是合併有月經量多的女性最爲適合,這個湯方有健脾、補血、調經的功效,對月經量較多的女性,有調節的作用,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會發育完整。
“黑木耳紅棗湯”作法如下
1.準備材料:黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量。
2.料理方式:加適量的水,把黑木耳和紅棗煮熟後,加入白糖即可。
3.吃法:月經前1個禮拜到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以。
黑木耳是所有蕈類食品中,含鐵量最高的,而且,它和白木耳一樣,都是多糖類,有一定的抗腫瘤作用,加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維,向來皆爲紡織業者和礦業從業人員的最愛,此外,紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等,因此,如果女性的臉色常常呈現,多吃一些紅棗,就可以看到氣色紅潤,即使不用化妝品也能晶瑩剔透。
飲用這帖藥膳湯方有3點注意事項。
1.不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時候,先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10枚。
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