什麼糖水最好喝

做法一：木瓜銀耳糖水。

材料：木瓜小半隻，銀耳兩朵，枸杞少許，冰糖適量。

步驟：第一步，將銀耳用溫水浸透泡發至發軟，放鍋中。

第二步，木瓜洗淨去籽，切成小片。

第三步，銀耳、枸杞、木瓜和冰糖一起放入鍋裏，加適量水煮開。

第四步，然後轉小火燉煮30分鐘至1個小時，即可食用。

做法二：百合蓮子糖水。

材料：百合10克，蓮子肉10克，銀耳10克，綠豆45克，冰糖適量。

步驟：第一步，把蓮子百合洗淨，用溫水浸泡三小時至發軟。蓮心清心火效果更顯著，如果不嫌苦，可以不用去除。

第二步，將銀耳用水發開，洗淨摘成小朵。綠豆浸泡充分。

第三步，把食材倒入高壓鍋裏，水要漫過食材，加冰糖開火 。

第四步，煮半小時 ，即可出鍋食用。