女人生理期腹瀉怎麼辦?
步驟/方法:
養成良好的睡眠習慣,堅持每天晚上都在十一點前睡覺,確保有有質量的睡眠,有助於防治月經期拉肚子。
同時要注意在經期間不能受涼,要堅決拒絕冷飲,控制寒性食物的攝入。因爲冷飲會刺激腸胃,另外,月經期腹部易受涼,如果再喝冷飲,會更容易導致腹瀉。
生理期間要注意營養的補充。準備1000克雞,500克土豆,15克香菜,50克啤酒,15克白砂糖,5克鹽,15克醬油,2克味精,2克雞精,3克陳皮,10克大蔥,5克八角,10克姜,50克大豆油。先將雞的毛和內臟給去掉,然後直接清洗乾淨剁成塊。接着把雞肉塊放入沸水中燙一下;將土豆去皮清洗乾淨,然後切成滾刀塊,接着熱油鍋,把土豆放入油中炸至金,然後再打撈出來瀝乾油份。在鍋裏放入一些植物油,然後再加入一些白糖炒至棗紅色再放入雞塊煸炒。最後放入準備好的調味品,加入適量清水,然後開始燉煮,等水燒開之後,直接使用小火慢慢燉煮,等到雞肉快要煮好的時候,再加入土豆塊,撒上一些香菜即可。
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
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山捻子有什麼功效與作用
1、山捻子是一種味道非常爽口的野生果實。這種果實有很多功效,在沒有熟透的時候使用,可以有效的收斂止瀉,緩解腹痛、腹瀉。成熟之後適量的服用,可以有效的吸收維生素c、維生素b、膳食纖維、微量元素、果糖,保證身體所需要的營養物質,而且可以有效的改善頭髮枯槁的現...