習慣性腹瀉怎麼辦啊

習慣性的腹瀉是一種常見的功能性的腸胃疾病之一，主要是由於用腦過度，工作壓力較大等原因造成的，尤其是對於辦公室的白領一族。腹瀉的高發季節主要是天氣轉涼的秋冬季節，常常因爲飲食不當，造成腹瀉，而對於習慣性腹瀉則不痛，它和傳染性的腹瀉不同，不會引起腸道炎症，主要的症狀就是大便次數頻繁，經常出現緊急排便，便祕，排便困難等，那麼對於習慣性腹瀉怎麼辦呢？重點在於治療，調整和預防。

步驟/方法：

第一、對於習慣性腹瀉應該積極的進行治療，可以到正規的醫院，在醫生的知道進行用藥，主要是一些止瀉控制病情的藥物，常用的都是一些口服的藥物，注意平時多喝點水，因爲腹瀉很容易脫水，導致機體嚴重缺水。

第二、飲食方面進行調整和改善，對於患者來說要控制好食物的進量，因爲過多的進量對於腸胃的刺激更加強烈，因爲較多的熱卡能夠刺激腸胃收縮，就會使病情加重，所以定量的進行飲食。並且注意多吃一些含有纖維類的食物，比如說大豆，穀類水果蔬菜等等。

第三、要注意休息，不能工作壓力較大，工作強度較大，按時休息不能熬夜，控制好自己的情緒和心態，提高睡眠質量，儘快保持在放鬆狀態中進行休息，讓大腦得到充分的休息，非常有利於病情的恢復。