靈芝的食用方法和禁忌有哪些
1、食用方法:
(1)靈芝茶
有很多人對於它的使用方法並不是特別清楚或者是完全瞭解,其實靈芝的使用方法也比較簡單,它可以作爲一種飲品,就是靈芝茶,做法非常的容易上手,只要將靈芝切片之後加入適量的清水,放置文火當中燉煮兩個小時取汁,加入適當的蜂蜜調味就可以飲用了。
(2)靈芝白酒
也可以用靈芝泡酒,這也是非常常見的一種吃法,其做法就是將靈芝剪碎之後放到白酒瓶當中密封浸泡,當白酒變成棕紅色就可以吃了,一般來說浸泡的時間,一個星期就可以了。
(3)靈芝湯
其實說到靈芝的食用方法是非常多的,除了可以作爲飲品和泡酒之外,很多人也會選擇來煲湯,比如靈芝蓮心百合瘦肉湯,靈芝大棗湯,靈芝陳皮老鴨湯,靈芝煲烏龜等等,都是非常不錯的選擇。
(4)靈芝麥片粥
靈芝還可以用來煲粥,不過在煮粥的時候一般都會加入一些小麥片,據說可以治療神經衰弱,失眠的效果,有興趣的朋友可以去試一試。
2、靈芝的服用禁忌
(1)不要和這些食物同吃
一般情況下,在吃靈芝的時候要注意有一些食物是不能和靈芝一起吃的。比如松花蛋,靈芝當中含有蛋白質等一些微量元素,而松花蛋當中含鉛等重金屬元素,如果同時吃了會丟失銀芝原有的營養價值,還可能會產生副作用,另外辣椒,檸檬等一些食物也會讓靈芝的作用大打折扣。
(2)不要過量吃
很多人認爲靈芝是一種對身體非常好的補藥,因此多吃午飯這是一個錯誤的認識,如果大量的服用靈芝,很有可能會導致身體各方面出現問題,甚至還會有毒副作用的產生,而且嚴重的可能會導致死亡,一般情況下如果將靈芝內服或者是泡酒,那麼每次控制在2到3克左右就可以了,每天服用三次,如果使用肌肉注射這種方法的話,每天只能一兩次,千萬別多。
(3)不要長期服用
靈芝也不是一種可以長期服用的中藥材,如果將靈芝作爲治病的一種藥材,必須堅持一個月以上才能看到具體的效果,如果只是在日常服用靈芝想要起到延緩衰老作用的話,就需要連續服用三個月之後停藥,大約停止三個月之後再繼續服用,這樣的效果纔是最好的。
(4)要選擇最佳的時間
老中醫建議並不是所有的人羣在任何時候都適合服用靈芝的,比如說患者在手術之前,或者是手術之後的一週時間都不要服用靈芝,另外正在大出血的患者也不要服用,否則不僅沒有達到調養身體的效果,反而還會威脅到人體的健康。
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