有關上籃的精選知識

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上籃的時候被人撞算不算犯規

上籃時，只要你開始上籃後，任何衝撞上籃者的動作都算犯規，如果防守者在上籃者起步前提前站好位，上籃者衝撞防守者就是上籃者進攻犯規，否者防守者犯規，上籃時，防守者手有下壓動作但沒碰上籃者，而上籃者主動碰防守者，就是上籃者犯...
跳步之後可以三步上籃

墊步不是走步，是一種很實用的技巧。它的特點是能夠迅速進入內線，而且在出手時可以根據情況靈活運用。不過面對高大中鋒時不太適用，因爲你在做第一個動作時，很容易被識破，被蓋帽。動作應該是這樣完成的。比如你看到內線有空...
接球后可以直接三步上籃嗎

1、接球之後是可以直接三步上籃的。2、走步是籃球運動中一種違例行爲，一般是指該球員在籃球場上手持籃球，其中一腳或者雙腳超出規則所述的限制，向任意方向進行非法移動，即帶球違例。籃球比賽中判定走步的裁判手勢是雙手擡...
上籃技巧小學生，上籃技巧有什麼

1、低手上籃在面前沒有防守人時可以快速出手，一般用於過掉防守人後，或者快攻中使用平時突破後，用靠近籃框的手上籃。2、手臂向高處儘量伸直，手指手腕發力拋球放籃，命中率較高，遇到一般的防守時，一定程度上可以避免封蓋。3、...
跳步上籃要單腳跳嗎

可以單腳，也可以雙腳如果你是單腳跳步，在跳完第一步之後可以停下來，然後以跳第一步的那隻腳爲軸心腳，進行投籃和傳球。如果是雙腳跳步，當你雙腳落地後，必須直接投籃或者傳球，且兩隻腳不能在移動任何一隻，就是說，雙腳跳步之後，你...
籃球上籃對抗技巧，怎麼打籃球上籃

1、啓動要快。想進行突破上籃，啓動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功，啓動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。2、多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉...
籃球上籃對抗技巧

1、啓動要快。想進行突破上籃，啓動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功，啓動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。2、多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉...
左手突破上籃的技巧，左手突破上籃的技巧是什麼

1、左手將球拍到右手，右腳發力，左腳向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保護球，從右邊突破，伸出左手，探沉左肩保護球。2、跨完這一步後，雙手保住球，開始走三步籃，架起胳膊肘，防止包夾的球員從兩邊把球拍掉。3、三步的要領，第一...
關於籃球中三步上籃的問題

要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃；上籃又按出手時手與肩的相對高度，分爲高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態手部動作有正手、反手、勾...
如何左邊上籃

左側上籃的方法:1、調整好腳步，左手上籃時先邁左腳。左手上籃是左腳起跳，剛開始練習時會覺得彆扭，命中低。2、如果在比賽中不慎在啓動後發是右腳跨的第一步，這時就應換手上籃。用左腳起跳後先假裝用右手上，然後迅速在空中...
左手突破上籃的技巧是什麼

1、左手將球拍到右手，右腳發力，左腳向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保護球，從右邊突破，伸出左手，探沉左肩保護球。2、跨完這一步後，雙手保住球，開始走三步籃，架起胳膊肘，防止包夾的球員從兩邊把球拍掉。3、三步的要領，第一...
低手上籃和高手上籃哪個好

第一、低手上籃和高手上籃哪個好，要根據防守隊員的特點，和自己的習慣來決定，低手上籃和高手上籃都有自己的優點也有自己的缺點。第二、高手上籃，在遇到比自己高的防守隊員的話，容易被蓋帽，但是遇到比自己低的防守隊員的時候...
接球后能不能直接三步上籃

1、接球之後是可以直接三步上籃的。2、走步是籃球運動中一種違例行爲，一般是指該球員在籃球場上手持籃球，其中一腳或者雙腳超出規則所述的限制，向任意方向進行非法移動，即帶球違例。籃球比賽中判定走步的裁判手勢是雙手擡...
籃球兩步半上籃技巧

1、三步上籃可以是籃球技術中最簡單最基本的投籃技術，它要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。2、雖然叫三步上籃，但其實只有兩步半。要在第二步躍起之後出手開始運球，在球出手前中樞腳不得擡起...
三步上籃先邁哪個腳

1、左腳、右腳都可以。三步上籃的第一步是：運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳爲中樞腳；第二步是：跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的“一腳”）落地。2、第三步是跳起非中樞腳（規則中說的“一腳”）後球出手後落回地面...
左手突破上籃的技巧

1、左手將球拍到右手，右腳發力，左腳向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保護球，從右邊突破，伸出左手，探沉左肩保護球。2、跨完這一步後，雙手保住球，開始走三步籃，架起胳膊肘，防止包夾的球員從兩邊把球拍掉。3、三步的要領，第一...
籃球如何快速上籃

上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃爲例說明如何練習：1、從離籃框約4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前；2、最後一步用左腳踏出，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並...
上籃手腕動作技巧

1、低手上籃的話要注意手腕的運用，讓球順着手腕自然的滑出，還要注意身體的協調性，腳步要掌握好，總之要自然些，不要讓動作過硬。2、交叉步突破：以右腳做中樞腳爲例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時...
上籃怎麼撥手指

1、投籃手五指自然分開，用手掌外緣和指跟以上部位拖住球的後下方，手心空出，手腕後仰，球的重心落在食指和中指之間，肘關節自然下垂，置於同側肩的前上方。2、兩腳前後站立，距離以身體重心平穩爲原則，投籃手同側腳在前，兩腿微屈，上...
三步上籃爲何不算走步，爲什麼三步上籃不算是走步呢

1、籃球比賽是不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。2、三步上籃的判定走步：很多人都會錯誤認爲運動員的中樞腳移動了球還沒出手...
三步上籃動作要領口訣

1、第一步。運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳爲中樞腳。或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳爲中樞腳。這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。2、第二步。跳起中樞腳後非...
如何上籃進球率高，教你三個上籃技巧

1、內側手上籃。所謂“內側手”就是上籃的時候靠近籃筐的那隻手，內測手上籃在你切入到內線後非常適合用於躲避高大球員的封蓋。因爲你的手往前伸，身體可以起到保護好球的作用。2、拉桿上籃。拉桿上籃是後衛必學技能，在體...
轉身上籃的技巧

練習轉身上籃的技巧的時候要多往上線轉，通常從籃筐的左路進攻，在底線附近時要佯裝往上線，其實要下線上籃得分，或是轉身到籃筐的右側上籃得分。學習轉身上籃的技巧要渾身充滿假動作，而且要不斷地虛晃對手，想要練好轉身上籃的...
三步上籃能擋別人正在上籃中嗎

不能阻擋正在上籃時候的三步上籃，但是可以在對方第三步結束進行擋球。阻擋是阻礙持球或不持球對方隊員進行的非法身體接觸。如果試圖做掩護的隊員在移動中與靜止或後退的對方隊員發生接觸，則判罰掩護隊員一次阻擋犯規。...
三步上籃動作要領

1、三步上籃的動作要領：一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板準又妙。一大就是第一步啓動時步子要跨的大些；第二步要降速，步子小點，用來調整身體平衡；第三步就是起跳，用手把球託到最高點抖腕上籃。2、具體步...