吃芡實會不會上火

1、芡實適量食用不會。

2、芡實不僅含有豐富的營養物質，還能起到一定的藥效，中醫認爲常食芡實能夠補腎、健脾、止瀉、安神，對於尿頻、遺精、滑精、白濁、帶下、泄瀉、失眠等症狀均有較好療效。一般來說，芡實的常用量在8~12克，也可根據個人體質增減用量。