女人吃龍眼對身體的好處介紹
1、益氣養血:龍眼有補氣血、強身健體的功效,對產後虛弱或血氣不足的人羣有幫助作用,但注意適量。
2、治療失眠:從中醫角度,龍眼甘潤,能滋養五臟,補益心脾,能夠輔助治療失眠。
3、穩定胎兒:龍眼中含有豐富的果糖、維生素以及鐵元素等,有促進造血的能力,可以有助於胎兒的生長髮育,尤其對一些缺鐵性貧血的女人,應適量食用。
4、提高記憶力:龍眼中含有多種活性物質,包括多糖、多酚、萜類、磷脂類等,女人食用後可以營養大腦,增強記憶能力。
5、抗氧化、抗衰老:龍眼中含有維生素C、色氨酸等。適量食用還能清除體內自由基,延緩衰老。
-
蒜苗功效作用介紹
1、預防流感蒜苗的口感有點類似大蒜的辣,但是也不是很刺激性的,其實這種辣元素相當於青黴素,是可以殺菌消毒的所以食用蒜苗是可以防止傷口被感染以及預防流感。2、增強抗病能力人體一旦抵抗力變弱之後,就會產生很多的疾病,所以在平常的飲食中,應該多吃像蒜苗這樣可以...
-
山捻子有什麼功效與作用
1、山捻子是一種味道非常爽口的野生果實。這種果實有很多功效,在沒有熟透的時候使用,可以有效的收斂止瀉,緩解腹痛、腹瀉。成熟之後適量的服用,可以有效的吸收維生素c、維生素b、膳食纖維、微量元素、果糖,保證身體所需要的營養物質,而且可以有效的改善頭髮枯槁的現...
-
產後吃鴿子好處是什麼
1、鴿子肉是含有很高蛋白質的肉質食品,而且含有的脂肪還不高,蛋白質中含有多種人體所需的氨基酸成分,蛋白質、A、B類維生素含量超過很多其他肉類,營養價值極高。而且很多的媽媽生完寶寶後身體會虛弱,吃鴿子肉還能補充陽氣,可以一定程度的彌補產後媽媽的腎虛。鴿子肉...
-
板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...