更年期女性服用維生素E的益處介紹
1、天然維生素E是強大抗氧化劑,多存在於植物組織中,麥胚油內含量最多,豆類及蔬菜內也含有一定量。近些年以來,廣泛用於臨牀各科,尤其對延緩人們衰老倍受喜愛。
2、自由基是人體衰老的罪魁禍首。我們的身體在新陳代謝過程中,會形成各種各樣的自由基。它們產生氧化作用,傷害細胞功能,使人體呈現衰老特徵,臉部也出現褐斑、色素沉澱、皺紋等現象。延緩衰老其實就是通過“清除自由基”、“抗氧化”來實現的。
3、大量的理論與實驗數據表明:維生素E可以消除衰老的組織細胞中的過氧化物,穩定腦細胞膜,維持神經肌肉的興奮性,並能減少腦組織內脂褐素的產生,改善皮膚彈性,推遲性腺的萎縮,起到抗衰老的作用。
4、更年期女性服用維生素E的益處:除了抗衰老的作用,維生素E還可以有效的抑制動脈硬化,降低動脈硬化的發病率。因此,應用維生素E,再給以飲食指導,對高血脂、高血壓、更年期綜合徵、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。
5、另外,它還可作爲體液免疫和細胞免疫的刺激劑,每天補充200mg維生素E。能增加衰老機體中介T細胞的免疫功能指數。推遲機體免疫系統的衰老過程,達到抗衰老及增強免疫作用,所以更年期最好經常補充維生素E。
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