一碗清水煮麪條的熱量
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1、乾麪條的熱量大約爲每100克353大卡,蛋白質含量較高每100克11.4克,麪條在煮的過程中會吸收大量的水分,煮熟後由於水分的佔比,所以單位熱量會大大降低,每100克的清水煮麪條的熱量大約爲110大卡,蛋白質2.7g。
2、可以看出與其它碳水化合物相比麪條的熱量並不高,而且容易消化和吸收,還含有一定量的蛋白質,所以在減肥期間可以適量食用。
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