怎麼能防被咳嗽傳染?
防感冒:用鼻呼吸,按住兩個穴
首先,我們來看看著名養生學家、中醫學者朱鶴亭老先生提供給我們的方法:第一,不要張嘴,儘量用鼻子呼吸。即使要講話,也不要正面和他講,要側面或者想辦法迴避講。第二,講話的時候手按着合谷、列缺兩穴,列缺是肺經的絡穴,絡穴是起通達調節作用的穴位。一個指頭點着合谷穴,一個指頭點着列缺穴,一邊說話一邊揉動合谷穴、列缺穴,就能起到防範作用。因爲合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透氣;列缺穴治胸悶、治咳嗽、治感冒。雖然你當時沒感冒、沒咳嗽,可這個做法本身就起了保健的作用。你可以一邊講話一邊做,也可以不做合谷穴只做列缺穴。
怎麼能防被咳嗽傳染
中醫食療加穴位:有效防感冒
食療方很多,我們介紹幾個比較簡單有效的。隨身帶瓶漱口水第一個食療方法是用防風、板藍根、連翹這三種藥加上菊花、生甘草,可以煎成湯水,裝在小瓶裏也可以,裝在自己用的茶杯裏也可以,有時間就含一口漱口。漱口要仰着,漱完了口可以把它吐掉,連漱三口,能起到預防作用。如果已經感冒了,還可以喝下去。薏苡仁熬水搓手心第二個食療方法是用薏苡仁。薏苡仁可以抗癌、防寒、祛溼。薏苡仁可以單獨熬水飲用,也可熬水後搓手心,搓十個指頭,用薏苡仁的水蘸着棉棒揉動鼻腔,這對預防感冒很有效。生甘草水蘸揉耳鼻腔第三個食療方法是用生甘草。用生甘草熬水,早晨刷牙之後,含一口生甘草水,漱口,漱完以後,仰頭漱,最後吐了。把剩下的生甘草水,用棉棒蘸揉耳鼻腔,可以預防傳染冒。
西醫防感冒:每天清洗鼻腔不可少
專家表示,西醫認爲,感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起,當人體因疲勞、受涼等因素,導致鼻黏膜的保護和免疫功能降低時,病毒、細菌等病原微生物就會乘虛而入,引起感冒等疾病的發生。因此,每天清洗鼻腔可以有效減少感冒病毒數量,從而達到預防感冒的目的。具體方法:每天早晚用冷水(冬天天冷時可用溫水)洗臉,洗臉時澆水洗鼻,邊洗邊用鼻向外哼氣,每次洗3~5下即可。每天三餐飯後漱口時,漱完口後也可洗一次鼻,洗鼻方法同上。冷水洗鼻洗臉,不僅可洗去臉鼻上的致病菌,還可鍛鍊和增強鼻腔黏膜的防護功能,減少感冒的發生。
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糯米是鹼性還是酸性,糯米屬於什麼食物呢
1、糯米屬於酸性食物。2、一般情況下,食物的酸鹼性是根據食物中的無機鹽屬於酸性還是鹼性來進行判斷的,我們在吃完糯米之後,它在我們身體中會呈現酸性,所以也就是酸性食物,通常蛋白質之類的食物大多是酸性食物,水果之類的則屬於鹼性食物。...
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水果應該飯前吃還是飯後吃,水果什麼時候吃
1、早晨起來時人體吸收營養快。可以吃香蕉、葡萄、橙子等水果。2、午飯前肚子飢餓的時候可以吃一些西瓜、柚子、蘋果等水分大的水果。這樣能控制食量,提升飽腹感。3、應該在飯後一小時後吃一些酸味的水果。幫助腸胃消化,睡覺前可以吃一些有助於睡眠的水果,比如紅...
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葛根陳皮泡水喝有什麼用
1、咳嗽痰多:從中醫的角度上來看,陳皮性味苦、辛,溫,歸經歸肺、脾經,具有理氣化痰功效;葛根性味甘、辛、涼,歸經歸脾、胃經,具有生津的功效,所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因爲咳嗽而引起的痰多,同時還能緩解口渴的症狀。2、理氣、食慾不振:陳皮良好的理氣作用,對於一些胸脘...
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桑葚泡酒是乾的好嗎
1、桑葚泡酒乾的新鮮的都可以。2、新鮮的桑葚含有的水分多,含有豐富的果膠、果糖、果酸等成分,可以用來釀造果酒,味道酸甜,酒精濃度低非常好喝。3、也能夠直接用新鮮桑葚泡白酒,但是保存時間會相對短一些。4、而桑葚曬乾之後一般都會用高濃度的白酒浸泡,令其中的有效...