菠菜不能和如下食物一起吃

1、菠菜+豆腐：菠菜是不能夠和豆腐一起吃的，因爲菠菜中含有草酸的成分的，和豆腐在一起就會造成草酸鎂和草酸鈣的情況的，希望大家能夠注意一下。

2、菠菜+黃瓜：因爲黃瓜裏面含有豐富的維生素C的成分的，而且菠菜中也含有維生素C的成分的，兩者在一起食用，就會導致營養會被壞的。

3、菠菜+豬肝：菠菜是不宜和豬肝在一起炒的，因爲豬肝中含有豐富的銅等金屬元素的物質的，這樣就會很容易使維生素C被氧化而失去價值的。

4、菠菜+牛奶：菠菜等含草酸較多的蔬果，會與鈣結合成不溶性的沉澱，影響牛奶中鈣質的吸收。