減肥可以吃西米露嗎 減肥可以吃西米露嗎 減肥可以吃西米露嗎

1、減肥期間一般可以吃西米露，但不建議食用。

2、肥胖最主要原因是攝取熱量多於消耗熱量，要想減肥根本辦法是減少熱量的攝取，並增加能量的消耗。每100克西米露的熱量是100千卡左右，熱量相對來說不是很高，減肥期間一般可以食用。

3、但西米露帶有很多的木薯澱粉，很容易在體內經過代謝被轉化成脂肪。減肥期間食用可能會影響減肥瘦身的實際效果，不利於減肥，減肥期間一般不建議食用西米露，可以食用其他熱量較低的食物補充機體營養。