睡前喝酸奶可以減肥嗎
養生保健1.16W
1、睡前喝酸奶不可以減肥,但可以促進體內腸道蠕動。
2、晚上體內的新陳代謝會變慢,而酸奶中含有一定的活性乳酸菌,可以調節腸道菌羣,促進蠕動,加快食物代謝,但酸奶中同時還含有一定的糖分,少量的喝一般不會影響到減肥,但若是過量攝入容易引起糖分的堆積,從而達不到減肥的效果。
3、睡前不建議吃東西,以免引起熱量的堆積,晚餐要少量食用。
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核桃的作用與功效
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自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
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覆盆子泡酒的方法
1、釀製全過程中所應用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建議不必應用塑膠製做的器皿,由於塑膠可能會與乙醇產生化學變化並造成有毒物質。此外,鐵質或鋁質的專用工具和器皿也不可以應用。2、釀製全過程中所應用的專用工具和器皿都務必消毒殺菌,並且要確保無植物油脂沒...