焦芋頭的功效與作用
芋頭味道軟,甜,粘,其營養價值與土豆相似。它不含茄鹼,易於消化,不會引起中毒。這是一種很好的鹼性食物。芋頭對人的身體有很多的功效,下面一起來看看有哪些功效和作用吧。
1.其豐富的營養價值可增強人體的免疫功能,可作爲預防和治療癌症的常用主食。在癌症手術或術後放療、化療和康復過程中,它具有輔助治療的作用;
2.芋頭含有一種粘液蛋白,可以被人體吸收產生免疫球蛋白,或抗體球蛋白,可以提高身體的抵抗力。因此,中醫認爲芋頭可以解毒,抑制人體的腫脹和疼痛,包括癌症,並可用於預防和治療腫瘤和淋巴結核;
3.它是一種鹼性食品,能中和體內積累的酸性物質,調節人體酸鹼平衡,產生美容和黑髮,還可用於預防和治療胃酸過多;
4.芋頭富含粘液皁甙和多種微量元素,能幫助身體糾正微量元素缺乏引起的生理異常,同時增加食慾,幫助消化。因此,中醫認爲芋頭可以補中益氣。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...