檾蒿不要以和什麼一起吃
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1、醋:茼蒿不能和醋一起吃,會降低營養價值。
2、柿子:茼蒿不能和柿子一起吃,同食容易易傷胃。
3、胡蘿蔔:茼蒿不能和胡蘿蔔一起吃,會破壞維生素C。
4、草魚:茼蒿不能和草魚一起吃,會引起消化不良。
5、含鈣高的食物:由於茼蒿所含有的草酸量偏多[52石斛網www.52shihu.com],所以很容易喝一些含鈣高的食物生成草酸鈣,從而不利於人體對於鈣的吸收,所以也應該儘量的避免和含鈣高的食物一起食用,比如乳類與乳製品、豆類與豆製品這些。
標籤:檾蒿
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