吃涼薯對人有什麼好處與壞處
1、吃涼薯的好處。補充營養:涼薯內含有的營養物質較爲豐富,比如礦物質、維生素、蛋白質等,適量生吃可補充營養;促進消化:涼薯內富含膳食纖維,適量生吃可以刺激胃腸蠕動,從而加快胃酸分泌,促進食物消化;從中醫角度來講,涼薯性涼,味甘,並且含有的水分較多,適量生吃涼薯有一定清熱解渴的作用。
2、吃涼薯的壞處。過敏:對涼薯過敏的人羣,不論生吃或熟吃涼薯,都可能會出現皮疹、發熱等過敏症狀;刺激胃腸道:在中醫角度講,涼薯性涼,過量生吃涼薯可能會刺激胃腸道黏膜,尤其是脾胃虛弱、體質虛寒的人羣,更容易出現腹瀉、腹痛等不適症狀;升高血糖:涼薯含有較多的糖分,糖尿病人羣不論大量生吃或煮熟吃涼薯,都可能會造成血糖升高,不利於血糖控制。
3、此外,涼薯生吃前應徹底清洗乾淨,可以削皮,防止外面附着一些殺蟲劑等有害物質進入體內。
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產後吃鴿子好處是什麼
1、鴿子肉是含有很高蛋白質的肉質食品,而且含有的脂肪還不高,蛋白質中含有多種人體所需的氨基酸成分,蛋白質、A、B類維生素含量超過很多其他肉類,營養價值極高。而且很多的媽媽生完寶寶後身體會虛弱,吃鴿子肉還能補充陽氣,可以一定程度的彌補產後媽媽的腎虛。鴿子肉...
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熬夜吃點什麼對身體好,讓身體儘快恢復
1、熬夜以後可以吃一些海帶。吃海帶的目的,是爲了補充適量的鐵,而鐵的攝入,能夠促進人體的血紅蛋白增加,進而能夠增強血紅蛋白輸送營養物質和氧氣的能力,這樣以來,就可以讓身體儘快恢復起來。2、橙子可在熬夜後提高免疫力。橙子中富含維C,而且,橙子中還還有大量纖維素...
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橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
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小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...