雀斑怎麼才能祛除

雀斑是所有女人共同的敵人，我媽今年40了，原本光滑白淨的臉上長出了許多雀斑，深淺不一的顏色，讓媽媽看上去比實際年齡要大很多，所以我到處網羅祛除雀斑的方法，我現在用這些小方法讓媽媽試了幾個月，效果還不錯，我就說出來讓各位瞭解一下，如果有雀斑不妨試試我分享的辦法。

步驟/方法：

防日曬。盛夏出行時最好合理安排外出時間，儘量避免在早上10點至下午4點之間出門。因爲這段時間陽光中的紫外線對人體肌膚的“殺傷力”最強。外出時注意遮陽，或者塗用防曬霜，最好戴上遮陽傘或帽，穿着棉、麻、絲類的織物。這樣能有效的防曬，防治紫外線加深雀斑的顏色。

平時可經常吃一些含維生素C較多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大棗、韭菜、冬瓜、西紅柿等。含維生素E較多的食品，也可以經常吃，如胡蘿蔔、茄子、菜籽油、雞肝等。

還可以服用六味地黃丸及逍遙丸來從根本上治療。雀斑在中醫上講主要是因爲腎陰虛及肝氣不舒造成的。因此用六位地黃丸治療雀斑宜疏肝解鬱，養血柔肝。大家可以試一下這些小方法，都是比較容易做到的。