怎樣消除雀斑

雀斑是遺傳性色素沉着病，一般在5歲以後逐漸出現，年齡越大，顏色越深，雀斑會影響人的面容，那麼雀斑應該怎麼消除呢？妙招以下：

步驟/方法：

要每天堅持做面部按摩或者做面膜，這樣可以很好地減輕雀斑色素。但是避免使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜“會容易導致毀容。

每天應該多吃新鮮蔬菜水果（如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等）及多喝水，一定不能吃辛辣刺激性食物會使皮膚老化加快導致黑色素分子浮在皮膚表面，使雀斑擴大及變黑。

春夏秋季一定要儘量避免皮膚在陽光下直接照射，出門前一定擦遮光劑（如5%二氧化鈦霜）並戴太陽帽或者遮陽傘。

每天要保證充足的睡眠，保持大便通暢，保持良好的情緒（如開心樂觀），可以有利於去除雀斑。