如何預防口腔潰瘍呢？

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果儘量避免誘發因素，仍可降低發生率。那麼我們如何去預防口腔潰瘍呢？下面我給大家分享一下我的經驗

步驟/方法：

注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。

意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便祕。

冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔溼潤，有利於其治療。