吃木瓜的好處與功效
1、促進乳汁分泌
木瓜的作用是可以促進乳汁的分泌,女子產後體虛,多吃木瓜可以增加泌乳量。民間很多產婦用木瓜和排骨燉湯,或者用木瓜和雪蛤同燉,吃後可以催乳,讓嬰兒有足夠的乳汁可以吃。母乳是餵養嬰兒最好的方法,產後乳汁少的媽媽們,用此法可以促進乳汁的分泌。
2、預防感冒
木瓜裏面有很多的營養成分,富含各類型的維生素,還含有鐵、鈣、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增進人體的抵抗力,減少和預防感冒的花生。在春秋時節,晝夜溫差較大,容易感冒,可以用木瓜燉湯喝,補充營養物質,預防感冒。
3、減肥
肥胖已將逐漸成爲了困擾大多數年輕人的一個問題,因爲現在的年輕人運動量少,又愛吃各種高能量的食物,這樣下去,容易得肥胖症,而引發各種其他病症。多吃木瓜可以減肥,因爲木瓜當中含有很多營養素,可以補充人體所需的營養,但是,木瓜卡路里低,吃了不會發胖。
4、豐胸
木瓜是有名的有助於豐胸的水果,木瓜中含有的營養成分可以促進胸部的發育,讓女性的胸部更加豐滿。因而,木瓜是女性最爲喜歡的一種水果之一。用木瓜來燉湯喝,不僅營養,還能夠達到豐胸的目的。
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