溼氣重喝什麼，溼氣重喝的東西

1、對於過食肥甘厚膩，辛辣刺激食物導致的體內溼熱，可以飲用苦蕎茶，大麥茶，養胃除溼調理。

2、可以運用具有淡滲利溼，健脾除溼功效的中藥泡茶飲調理體內溼氣，包括薏苡仁，玉米鬚，黃芪，荷葉梗，玫瑰花，太子參等。

3、可以運用具有健脾利溼，健脾祛溼，健脾化溼和醒脾化溼作用的中藥辨證調理，清除體內的溼氣。臨牀上常用的方藥有藿香正氣散，二陳湯，參苓白朮散，三仁湯，小半夏湯等方藥。