睡前能吃雪蓮果嗎

1、一般是不建議在晚上在吃雪蓮果的。

2、雖然雪蓮果含有的營養價值比較高。並且具有調理腸胃，清除高血脂，通便排毒等很多功效的。但是因爲雪蓮果中的寡糖不容易消化，所以晚上吃雪蓮果，容易導致出現積食並且影響腸胃功能，所以容易出現腹脹腹瀉的情況。