小兒便祕怎麼辦？

可能和家裏大人的飲食習慣有關，我們家寶寶也不愛吃蔬菜，結果這周便祕了，白天焦慮不安，看起來很煩躁，晚上睡着了還哼哼，好幾天才可以拉一次粑粑，而且看寶寶的樣子好痛苦，前期要醞釀好久，用力的小臉都擰起來了，諮詢了有經驗的媽媽後得到了下面一些小方法。

步驟/方法：

多給寶寶喝溫開水，尤其現在天氣這麼炎熱，家裏更應該常備涼開水，給寶寶喝得時候拿熱水兌一下，不要寶寶要喝水了再急急忙忙倒熱水等涼，不要直接拿飲水機裏的熱水涼水兌水給寶寶喝；出門在外給寶寶帶好小水壺。

多給寶寶吃蔬菜水果，培養寶寶隊蔬菜水果的興趣，我現在沒事就給寶寶做蔬菜水果的小拼盤。拿小西紅柿切小兔子，拿黃瓜西紅柿拼小火車頭，寶寶果然興趣大增，吃的也多了。

給寶寶榨果汁或蔬菜汁，不要怕麻煩，果汁既可以治療便祕又可以調理腸胃，可以榨，也可以給寶寶放鍋裏煮，寶果汁或蔬菜汁煮出來給寶寶喝，都可以預防便祕。