如何放肆的大笑

您好，樂意回答您的問題。 。。應該說您準備的內容是很有可能偏離主題的，既然主題是世界微笑日，那麼您就不應該把大笑貫穿始終，也不應該扯上五官如何如何，如果這樣的話，那全文的重點就容易偏向五官或者大笑，而只有結束的時候提到世界微笑的

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何大笑：尋找幽默、學會放鬆、練習笑、6 參考

笑真的可能是最好的良藥。它讓你得到了有效的鍛鍊，收緊腹部，加強心臟活動，經常微笑還能夠提高免疫力。忙碌而認真地生活，也可以讓你有更多的笑容。如果你想有一個充滿快樂、健康、喜悅的生活，你需要學會笑。學習下面的步驟，學會讓歡笑成爲你生活的一部分，或者在列出的所有建議當中選擇一部分來接受。部分 1尋找幽默

當一個人的時候，缺少了別人的目光，放下了所有的戒備。那麼無所謂的，真的就無所謂了。

第1步：多微笑。

愛他爲什麼要分開呢，如果是他堅持要分開，我想你也別在想他了，因爲他的心裏已經沒有你的存在了，不管你們之間誰對誰錯，各自心裏都應該清楚，最後祝你笑口常開，好彩自然來！

有研究表明，人們用牙齒咬住吸管時笑比用嘴脣含住吸管時要難。這是因爲你的身體以爲你即將會笑出來，下意識地做出了微笑的反應。如果你已經準備好微笑，那麼微笑就會喚醒你的身體。

擡起頭 歌 手: 阿杜 想要回頭再次去尋找 好久不見的放肆大笑 勇往直前沒有煩惱 自有一套生活解 夢想爲何總是要遲到 機會命運永遠沒得挑 這個世界

很多人面無表情的時候顯現的是一種怒容。訓練自己在工作、慢跑甚至是集中精力看書的時候也微笑。呈現出完美的笑容。

我要付出更多，奮鬥無悔。也只有做到這些，才能活得瀟灑，笑得放肆。你付出了多少，你就收穫多少笑聲。哪些笑容如同春日裏綻放的最美的花兒。

當你走在上班或者是去乘公交車的路上，向你身邊路過的陌生人微笑。這是練習微笑，爲微笑做準備的最好的方法，也是很禮貌的。

勝手気ままに笑うことは私（俺）に殘されたわずかなプライドだ。 かってきままにわらうことはわたし(おれ)にのこされたわずかなぷらいどだ。 ka tte ki ma ma ni wa ra u ko to ha wa ta si（o re) ni no ko sa re ta wa zu ka na pu ra i do da

第2步：讓自己跟有趣的人在一起。

是May the force be with you用中文諧音代替英文發音。May the force be with you中文意思就是：願力量與你同在！

你已經準備好跟朋友擁有一個有趣的夜晚了，但你的大學室友、高中同學可能開始抱怨起工作來。如果你感到低落，覺得笑起來很困難，那麼如果你跟一堆同樣心情不好的人在一起會讓事情變得更糟。停止跟讓你心情不好的人來往，相反，跟會讓你開心歡笑的人在一起。

呵呵呵，朋友，別爲這個事煩心。我也是小眼睛的。俗話說，小眼迷人，大眼勾魂。小眼睛沒有什麼不好呀。

控制住不好的對話。如果你們一羣人正在抱怨某件事，換一個話題。如果每個人都在說自己不喜歡的東西，就說說你喜歡的。人們往往都有跟風的傾向，因此個人是可以給集體帶來歡樂的。問一個愚蠢的問題或講一個輕鬆的故事，改變一下話題。

每個人都會談對象，談對象有時候幽默一點也是好的，可以活躍氣氛。女孩說你放肆開玩笑，你也可以跟她開玩笑，氣氛這樣就好了

你不必拋棄無趣的朋友，但是要有意識地尋找可以讓你開心、並且喜歡笑的新朋友。這樣當你在他們身邊的時候，你也會笑。

獵人放肆的獰笑着，他端起瞄準了受傷的野豬，野豬咆哮着狂奔，困獸猶鬥，亮出自己的利爪，以勢不可擋的衝擊證明野性的不可侵犯！ 很高興爲您解答，祝你學習進步＞the1900】團隊爲您答題。 有不明白的可以追問！如果您認可我的回答。 請點擊下

第3步：觀看有趣的電影和電視節目。

你說的情況，我也遇到過，幾個年紀稍長的女性，在一起說說笑笑，說的唾沫亂飛，笑的肆無忌憚。根本不把旁邊那個落單的男性放在眼裏。 而你，就是那個落單的男性。她們破壞了女性在你心目中的美好。 其實大可不必，那些毫無顧忌的女性，大多文化

就算你更喜歡戲劇或者恐怖類的節目，暫時從你平常的習慣中脫離出來，觀看一些幽默有趣的節目。發現讓你笑的事情是最難得的，要花心思讓自己笑出來，不要總是想着劇情或者是紀錄片中壓抑的事情。

“May the force be with you（願力量與你同在）”《大笑江湖》講述了吳迪是由母親含辛茹苦獨立撫養長大的孩子，作爲一個平凡的小鞋匠，日復一日的過着恬淡的日子。 直到有一天，一名女扮男裝的俠客月露來到他的補鞋鋪，她正在追捕一名朝廷通緝犯“

如果說你不喜歡現代喜劇，就看看早年間的。觀看吉恩?懷爾德和理查德?普賴爾切，或者是梅爾?布魯克斯的蠢事之一。或者甚至是更早的 I Love Lucy、the Marx Brothers、Abbot & Costello和Buster Keaton，找到一些老式戲劇的感覺。

跟你的年紀沒有關係：貓和老鼠也能很有趣。倒上一碗含糖的麥片，重新回到童年的星期六上午吧。

第4步：關掉新聞。

如果你的一天是從NPR的暴行事件或者是經濟差距報道開始的，那麼你是很難笑出來的。相反，下載一些喜劇博客或者是收聽幽默的電臺節目，晚上的時候再去看新聞。

如果你仍然想要了解新聞，可以通過一些幽默的方式，看看Jon Stewart可以讓你瞭解很多事情，但是能以一種更輕鬆的方式瞭解。

如果你是報紙迷，那麼在你看太多複雜的、讓人鬱悶的故事之前，先去看一些連環畫和有趣的故事。來回轉換，讓你的心情輕鬆起來。不要讓生活充滿陰暗面。

部分 2學會放鬆

第1步：自嘲。

學會自嘲是快樂的人與抑鬱的人之間最大的區別之一。如果你可以把尷尬的時刻、錯誤和不足之處作爲自嘲的機會，這些事情就不會那麼煩擾你了。

自嘲可以幫助你區分“你是誰”和“你在做什麼”。每個人都有不足的地方，這並不是定義一個人的標準。自嘲一下，跟自己和他人交流一番，沒什麼大不了的。

第2步：不要擔心你笑的聲音。

每個人的笑是獨一無二的，所以只要你是禮貌的，笑的事情是合理的，你不必擔心發出一個“難聽”的笑聲。沒有這樣的事情。

如果你對笑很緊張，不斷地擔心別人會如何看你，那麼你是沒辦法真正享受到快樂的。如果跟你在一起的朋友是會嘲笑你的那種人，那麼就尋找新的朋友吧。

第3步：慢慢來。

你可能是一個忙碌的人，但是要學會抽出時間來，只做自己會讓你的心情明顯得到提升，冷靜下來，準備微笑吧。野心和工作是好的，但是要適量，因此要學會控制自己的目標和競爭力，學會自嘲，享受你的生活。

確保你在做你享受的事情。播放錄影帶，對自己微笑，喝最喜歡的飲料，修養身心。控制住情緒。

部分 3練習笑

第1步：強迫自己笑。

當你一個人在家，或者是要開車上班的時候，試着笑幾聲，越真實越好。通常情況下，你需要一種觸動才能夠笑出來。即使你沒找到什麼特別值得笑的，也要讓自己笑一笑，開始一個健康的生活。

開始三聲短暫的“哈”聲，強迫自己笑幾次。你會迅速從假笑變成自發地笑出來，你會被這種轉變的速度震驚的。

想一些你過去覺得好笑的事情。在你想笑的時候回憶一下它們，幫助刺激你笑出來。

第2步：注重笑的身體感覺。

經常大笑可以提高你的免疫系統，爲你的血液供氧，收緊你的腹部肌肉，在你的大腦內釋放健康的化學物質，提高你的心情。當你笑的時候，把你的手放在你的隔膜處，感受它。當你在未來練習笑的時候，要確保你在身體深處感受到了這種感覺。

練習笑可以讓你的肌肉變得結實。練習大笑可以幫助鍛鍊你的腹肌。你會感覺更好的。

專家提示

Klare Heston, LICSW臨牀社會工作者Klare Heston是美國俄亥俄州的一名持證獨立臨牀社會工作者。她於1983年獲得了弗吉尼亞聯邦大學社會工作專業的碩士學位。

Klare Heston, LICSW

臨牀社會工作者

你知道嗎？

醫學研究表明，經常笑一笑有助於增強我們的免疫系統！雖然這並不會讓你徹底不會生病，但笑可以幫助你增強身體的防禦能力，不會像往常那樣容易生病。

第3步：要保證笑容。

如果你決定要多笑，那麼每天至少做一次。在上班的路上或者是回家之後練習一次，放鬆一下。

在工作中，時常笑一笑放鬆一下。這比抽菸、用視頻看15分鐘球都要好，笑一笑很健康，可以幫助保持自己的精力，讓自己放鬆。

第4步：嘗試歡笑瑜伽。

如果你覺得一個人的時候笑出來很難，很多城市都有“歡笑瑜伽”的組織，可以幫助你有指導性地練習笑出來。像普通的瑜伽一樣，歡笑瑜伽是由受過訓練的專業人士來幫助你笑，就像是常規的練習一樣。儘管對着一堆陌生人笑可能有點傻，但是很多人都證實了歡笑瑜伽對於健康的益處，還有它對於情緒的影響。

小提示

有自己的幽默感。創造自己的笑話會讓你真正的得到樂趣。

雖然笑料最好是來自人，不過上網搜索搞笑語錄、笑話、圖片、故事等也是有幫助的。

確保你笑的方式別人可以接受，在笑的時候觀察一下別人（如果別人能接受，那麼很好。如果不能，再繼續練習）。

很多人會因爲別人笑的樣子而不是笑聲而厭惡。如果是這樣，那麼在笑的時候記得用手掩住嘴。

警告

笑是健康的，不過不要一直笑。

參考

http://www.diy-stress-relief.com/smile.html

http://www.lessonsfromlois.com/view_article.php?articleID=3

http://www.drfranklipman.com/comic-relief-7-simple-ways-to-laugh-more-every-day/

http://laughteryoga.org/english/laughteryoga

MSNBC 我們爲什麼要笑?

華盛頓大學 關於笑這種行爲研究的一些訊息

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今天聽到一首歌，是一個男的唱的，歌詞有一句叫留下XX的XX,還有一句好

擡起頭

歌 手： 阿杜

想要回頭再次去尋找

好久不見的放肆大笑

勇往直前沒有煩惱

自有一套生活解

夢想爲何總是要遲到

機會命運永遠沒得挑

這個世界擁擠吵鬧

*街道難以預料

現實裏有好多

失意的味道

攤開的雙手能用力嗎

我想知道

擡起頭永遠有彩虹

突然有個念頭

和你一起走

不害怕結果

擡起頭有你的笑容

已經足夠

追求最遼闊的天空

我要活得瀟灑,笑得放肆的下一句

我要付出更多，奮鬥無悔。也只有做到這些，才能活得瀟灑，笑得放肆。你付出了多少，你就收穫多少笑聲。哪些笑容如同春日裏綻放的最美的花兒。

用日語翻譯'放肆的笑是我僅剩的驕傲'

勝手気ままに笑うことは私（俺）に殘されたわずかなプライドだ。

かってきままにわらうことはわたし(おれ)にのこされたわずかなぷらいどだ。

ka tte ki ma ma ni wa ra u ko to ha wa ta si（o re) ni no ko sa re ta wa zu ka na pu ra i do da.

直翻的話就是：（放肆）隨意的（這個隨意是有點拽拽的那種意思的）笑是我僅剩的自尊。

我沒有用誇り是因爲這個詞其實在日文裏是隱隱約約帶着一點+面，好方向的意思，就是那種”你是我們隊伍的驕傲！“那種時候用的，個人覺得中性意義的自尊會比較好吧 ...希望有幫到你

大笑江湖的“別太放肆，沒什麼用”笑點何在

是May the force be with you用中文諧音代替英文發音。May the force be with you中文意思就是：願力量與你同在！

我的眼睛很小。過分的笑起來眼睛就沒了。要怎麼纔會變大一點，就算放肆的笑也能看到眼睛啊？

呵呵呵，朋友，別爲這個事煩心。我也是小眼睛的。俗話說，小眼迷人，大眼勾魂。小眼睛沒有什麼不好呀。