吃檸檬水的好處和壞處
1、檸檬水是指含有檸檬片或檸檬汁的一種飲品,適當飲用可以緩解夏季燥熱、口渴、食慾不振等,還能起到化痰止咳等功效,但如果過多的飲用,可能會刺激胃腸道,引發不適。
2、好處:檸檬水偏酸性,在一定程度上能夠促進胃腸道蠕動,增加食慾。檸檬水中含有多種維生素、礦物質,如鈣、磷、鉀等營養物質,適當的飲用可以補充人體所需的營養。檸檬水含有的維生素,在一定程度上可幫助改善皮膚色澤。檸檬中含大量檸檬酸鹽,可抑制鈣鹽的形成,減少腎結石等症的發生;檸檬水中的維生素C有助於清除體內的自由基,可預防牙齦紅腫出血,還有美白效果。檸檬水中的檸檬酸和維生素,對高血壓、高血脂等疾病可以起到一定的輔助治療的效果。
3、壞處:但是檸檬水是酸性的,容易刺激胃酸分泌,平時胃酸分泌多者會出現反酸、燒心等不適症狀,可能會造成糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等的損害。檸檬水對牙齒也有一定的腐蝕性傷害,長期飲用容易出現齲齒等牙齒問題。
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三眼蟹爲什麼沒人吃
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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秋季應該給孩子多吃哪些蔬菜
1、萵筍。萵筍不僅口感清脆、味道清新,而且營養也非常豐富,含有胡蘿蔔素、維生素(A、C)以及礦物質(鉀、鈣、鎂)等營養素,進食萵筍可以刺激消化酶分泌,有促進消化增進食慾的作用,由於富含膳食纖維,能促進腸壁蠕動,保證大便暢通,減少有害毒素積聚。2、西紅柿。西紅柿含有20多...