吃餈粑對人有什麼好處和壞處呢,吃餈粑的好處和壞處
養生保健1.98W
1、吃餈粑有養胃和補中益氣的好處,但食用過多有消化不良的壞處。
2、好處:糯米餈粑中含有碳水化合物、蛋白質以及礦物質等營養成分,營養價值較高,適量進食可以爲機體提供能量,緩解疲倦、四肢乏力等症狀。
3、壞處:但糯米餈粑在腸胃中消化比較慢,一次性大量食用會對胃腸道造成負擔,出現消化不良的症狀。
4、建議消化功能弱、糖尿病患者不宜食用,普通人適度食用。
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