吃小柿子有哪些好處,吃小柿子有什麼好處
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1、吃小柿子有美白潤膚、潤腸通便、促進消化的好處。
2、美白潤膚:小柿子中富含大量維生素、糖分,可補充大量維生素C,加快皮膚新陳代謝的能力,具有美容養顏的功效。
3、潤腸通便:小柿子中富含果膠,屬於一種水溶性膳食纖維,可有效緩解便祕,促進腸道正常菌羣生長。
4、促進消化:小柿子中富含檸檬酸和果酸以及蘋果酸,其中所含的生物酶可促進消化液分泌,不僅生津止渴,還能健胃消食,可緩解食慾不振和消化不良以及口乾舌燥等症。
標籤:柿子
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