怎樣煮山楂養生茶
1、山楂枸杞茶:材料:山楂30克、枸杞子15克。做法:(1)先將山楂和枸杞子洗淨,之後將山楂切片備用;(2)然後將它們一起放置茶杯中,用沸水沖泡半小時左右即可飲用。功效:山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還有抗衰老、調節血糖和血脂的作用;而枸杞是能夠滋補肝腎、和血潤燥,具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者沖泡成茶飲用,能夠補肝益腎、補血益智,有助於美容養顏。
2、山楂菊花茶:材料:山楂20克、菊花15克。做法:(1)先將山楂和菊花沖洗乾淨備用;(2)然後放入茶壺中加水煮沸,煮沸之後濾渣即可飲用。功效:山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯後飲用,不要空腹喝。
3、山楂決明子茶:材料:山楂幹、決明子、綠茶、冰糖適量。做法:(1)先將山楂幹用清水浸泡2分鐘後洗淨;(2)然後將山楂乾和決明子放入鍋中,並倒入清水;(3)接着用大火將其煮開後,改成小火煮10分鐘左右;(4)之後把綠茶放進去繼續煮上5分鐘左右;(5)最後放入冰糖進行攪拌,再用漏網將茶濾出即可飲用。功效:山楂具有消食、清理脂肪的作用;而決明子則有潤腸通便、清熱的功效;綠茶也有比較好的消脂作用。三者搭配製作成的茶可以增強脂肪代謝作用。
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長期喝酸奶的危害
1、在平時生活中長期的喝酸奶是會導致自己的身體出現長胖的情況的,因爲酸奶中含有的營養物質含量雖然比較豐富,但是其中含有的脂肪含量也比較多,食用之後會導致自己的身體內的脂肪含量出現增多的情況,所以在平時生活中的話並不建議經常的喝酸奶,而且在現在生活中購...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
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辣木葉怎麼吃
1、辣木葉烘蛋。材料:酥炸粉半茶匙,雞蛋2個,辣木嫩葉1碗,食用油。做法:先用少許清水將酥炸粉熔化。將雞蛋打成蛋汁,再加入洗淨的辣木嫩葉與酥炸粉水,攪拌均勻。將油倒入熱鍋中,先用中火使蛋汁凝固,再轉爲小火慢煎,至兩面呈金黃即可。2、辣木冷盤。材料:辣木葉,花生辣醬,番茄...