哪種食物不適合溼氣重的人吃
1、垃圾食品,雖然世界衛生組織已經闢謠,從未提出過垃圾食品的名單,但垃圾食品的概念早已深入人心。垃圾食品的特點是高熱量、高脂肪、高精製糖、高鹽、必須營養素含量低或含有害物質。這類食物範圍廣泛,包括油炸食品、膨化食品、醃製食品、燒烤和精加工食品等,我們常吃的炸雞、漢堡、薯條、餅乾、蛋糕、糖果、薯片、可樂、汽水、香腸、方便麪、辣條、蜜餞、冰激凌、雪糕和罐頭等,都屬於垃圾食品。
2、精米白麪,精米白麪就是將穀物精加工後所製成的大米、白麪粉,包括用大米和白麪粉製作的各種點心、零食等,都屬於精米白麪的範疇。精米白麪的特點就是高糖,而且糖分吸收率極高。如果長期只吃精米白麪,非常容易助長體內的痰溼。
3、動物性食物,動物性食物包括所有的肉魚蛋奶、海鮮、動物油脂等。凡是添加了動物性成分的食物,也屬於這個範疇。動物性食物的特點就是高脂高膽固醇,就算是脂肪含量相對較低的魚肉、雞蛋和牛奶,其脂肪和膽固醇也要遠高於植物性食物。經常過多地吃動物性食物,會增加脾胃負擔,耗傷脾臟陽氣,助長痰溼的產生。
4、生冷寒涼的食物,生冷寒涼的食物主要有兩類。第一類是冷飯冷菜、冰鎮飲料、冰鎮水果、冰棍、雪糕、冰激凌等生冷的食物。第二類是本身性質偏寒的食物,比如魚蝦蟹貝等海鮮,還有西瓜、梨等寒性水果。需要注意的是,雖然很多蔬菜水果都偏涼性,但只要不生吃,就沒有問題。而且適當吃蔬菜水果,是有益脾腎健康的。
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女人吃什麼食物好
1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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丁香的作用
1、丁香辛溫,歸脾、胃、腎經,有溫中降逆、散寒止痛、溫腎助陽的作用,可以治療胃寒嘔吐、打嗝。2、本品辛溫、芳香,暖脾胃而行氣,尤其善於降逆,爲治療胃寒嘔吐的重要藥物。治療胃虛寒嘔吐、打嗝,丁香可以跟柿子蒂、黨蔘、生薑同用。3、治療胃寒嘔吐,丁香可與半夏、生薑...