祛除體內溼氣的食物有哪些,除人體溼氣需要哪些食材
1、祛除體內溼氣的食物有很多,比較常見的有薏米、紅豆,還有辣椒、山藥以及綠豆,還有其他的一些相關食材。臨牀上對於溼邪治療難度很大,食物主要是針對於單純溼邪、溼熱之邪、寒溼之邪等等,來進行有目的的應用。特別是薏米的應用,做成粥口服可以明顯改善體內溼邪造成的相關影響,像水腫還有脾胃虛弱、關節疼痛以及皮膚出現了膿瘡,這些都適合應用薏米來進行祛除體內溼氣。
2、對於預防溼氣,我們建議,平時多吃一些健脾利尿的食物--比如莧菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、西瓜翠衣等。另外,要儘量保持屋內空氣流通;少食甜膩食物;避開生冷食物;潮溼下雨天減少外出並少飲酒。
3、對於溼氣的祛除,最好在醫生的指導下配合着相關藥物,這樣療效更加的迅速快捷,而且可以使身體恢復到健康狀態更快一些。
4、擴展資料:溼氣是一種中醫理論概念。中醫認爲自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源,溼邪過重則易傷陽氣。認爲通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。
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