跑步後面部清潔步驟
1、運動前,不管是習慣晨練還是夜跑,或者是健身房,未經過清洗的肌膚都會堆積灰塵與油脂,而美妝達人更會存在化妝品的問題。伴隨運動,毛孔會張開,如果運動前不做好清潔工作,灰塵、油脂、化妝品都會進入我們的毛孔,造成堵塞與損害,形成粗大黑頭。所以,運動前,如果是不化妝、超級油皮的人,只需要用溫水清潔,無需使用洗面奶,而化妝的人,一定要卸妝,使用洗面奶。
2、運動後,毛孔處於張開狀態,這時候使用冷水清洗是錯誤的,冷熱驟然交替會導致毛孔急劇收縮,使原本隨汗液得以排出的皮膚“毒”素與髒污被留在毛孔裏,會導致毛孔粗大與黑頭、粉刺、皮膚炎症問題。正確做法是,平靜呼吸後,出汗停止,用溫水和適宜膚質的洗面奶清潔皮膚。這時候的毛孔已排毒完畢,溫水和洗面奶會帶走毛孔外的污垢,適宜的膚質洗面奶更會幫助清除毛孔內的污垢。這時候的皮膚是最乾淨的狀態,可以說運動是最好的護膚方式。
3、洗臉只是最初步的護膚,接下來的這一步,纔是擁有好肌膚事半功倍的關鍵。那就是保養,順序是水-乳-精華。更愛自己一點,那就在乳液後用面膜代替精華。
4、其實,不講究的話,當然可以潔面後立即使用面膜。但是,爲了讓水乳、面膜發揮最好的一面,建議還是在水乳後使用,這樣水乳和麪膜都會得到最好的吸收,尤其是尋求補水效果的時候。
5、做完上面幾步,就可以擁有健康乾淨的肌膚了,雖然運動是最好的護膚,但是好到不需要用化妝品,拍照不需要美圖的程度,還需要食補。
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被熱水燙瞭解決方法
1、如果燙的不嚴重,將手用自來水龍頭沖洗。2、水流不宜過多,可以起到降溫、止疼的作用。3、將燙傷的手放在涼水中浸泡一會。4、水溫不能過於涼,以免造成凍傷的可能。5、燙傷出現水泡、潰破是不適宜在冷水中浸泡的。6、燙傷沒有出現紅腫,不用塗抹牙膏、香油等物品。...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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蘑菇和西紅柿能一起吃嗎
1、蘑菇西紅柿能一起吃。2、蘑菇和西紅柿裏面的營養價值豐富,二者可以一起搭配着吃,可以炒菜也可以煲湯。蘑菇裏富含蛋白質和維生素D等營養成分,具有提高機體免疫力的作用。西紅柿裏富含番茄紅素、維生素、鎂、鉀等營養元素,能量低有減肥、美容養顏的功效。...
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土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作爲食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利溼。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...