晚上是否可以喝豆漿
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1、很多人會把豆漿在早餐中喝掉,但是,也有人喜歡在晚上喝豆漿,晚上喝豆漿也是有一定的好處,但是,並不是一整個晚上隨時都可以喝,在睡前的兩個小時範圍內,最好不要喝豆漿,因爲這個時候喝不能吸收,容易在身體內造成堆積。
2、在喝豆漿的時候,適合搭配碳水化合物和澱粉多的食物,這樣的話能夠更好的發揮豆漿的功效,但是,要注意晚上不要喝太多的豆漿,一般用一次性杯子喝一杯就夠了,如果喝太多的話會給身體造成負擔。
標籤:豆漿
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