怎麼讓牙齒變白

牙齒髮黃雖然不是什麼病，但是卻是非常影響自身形象的，所以，有很多人都希望自己的牙齒變得又白又漂亮，下面是方法。

方法

找到牙發黃的原因
首先，要想牙齒變白，就要找到爲什麼你的牙齒會變黃，是因爲抽菸，喝咖啡？如果是這樣的話，那麼建議你減少這種行爲的頻率，或者是這類行爲之後，好好清理你的牙齒，不留痕跡。

減少食用帶有色素的食物
其實一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素，所以這類產品，爲了健康還是少吃，而要想牙齒變白，更是要少吃，小心色素會讓你的牙齒變得難看哦！當然還有一些是有色素但卻是對身體有益的食物，這一類建議大家如果是像牙齒變白，就要適量食用。

注意選擇牙刷
想要牙齒白，當然要注意刷牙的每一個小細節，那麼牙刷就是一部分，每個人牙齒的構造都是有所差異的，在逛商場的時候，也會發現牙刷並非都是一個樣子的。其實牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構造決定的，所以一定要找到適合自己的牙刷，具體的方法大家到網上查查吧。對了，牙刷也是要定期更換的

諮詢醫生
如果牙齒非常的黃，那麼我建議你到正規的口腔醫院進行諮詢，並根據自身情況選擇洗牙和清潔。