黃豆排骨可以讓牙齒變白
養生保健2.34W
人人都想擁有一口潔白健康的好呀,然而在生活中往往有很多人都是擁有一口的黃牙。這不僅影響人們的人際交往,而且也會讓人感到自卑。其實生活中有很多食物都具有美白牙齒的功效,比如黃豆排骨!因爲黃豆每百克含鈣367毫克,磷571毫克.排骨富含鈣質.此外,黃豆,排骨還含豐富的蛋白質,多種維生素等營養成分.此菜營養豐富,有利於牙齒健美.
步驟/方法:
首先取黃豆500克,豬 排骨800克,料酒,精鹽,味精,蔥段,薑片,青蒜片,醬油各適量.
豆洗好後,放入清水中浸泡5小時.排骨洗淨,切成3-4釐米長的塊,放入沙鍋內,加入蔥段,薑片,料酒,醬油,適量水,煮沸後,撇去浮沫,再把黃豆加進去,用文火燉至黃豆酥軟即可.
最後在吃的時候,加精鹽和味精調味,盛入大湯碗內,撒上青蒜片,攪勻即可.
-
爛的菠蘿能吃不
1、爛的最好不要吃。2、菠蘿是一種十分受歡迎的熱帶水果,但在天氣炎熱的時候菠蘿不易保存,如果菠蘿開始出現變爛的情況就說明變質了,所以最好不要再食用。3、存放:將去掉皮之後的菠蘿用保鮮膜包好,放進冰箱冷藏,吃的時候拿出來用鹽水浸泡一下。但是注意最好在兩天內...
-
牛奶可以和香蕉一起吃嗎,香蕉和牛奶同食可以嗎
1、香蕉和牛奶其實是可以在一起吃的。2、香蕉是一種含糖量比較高的食物,可促進腸胃蠕動,利於食物的消化與吸收,利於毒素的排出,有美容養顏的功效。牛奶是一種含鈣量非常高的食物,含有豐富的蛋白質和維生素c。3、兩者搭配不會發生不良反應,兩種食材混合在一塊之後,可以...
-
蒜苗功效作用介紹
1、預防流感蒜苗的口感有點類似大蒜的辣,但是也不是很刺激性的,其實這種辣元素相當於青黴素,是可以殺菌消毒的所以食用蒜苗是可以防止傷口被感染以及預防流感。2、增強抗病能力人體一旦抵抗力變弱之後,就會產生很多的疾病,所以在平常的飲食中,應該多吃像蒜苗這樣可以...
-
酸棗面的功效與作用,關於酸棗面的功效與作用
1、《神農本草經》中有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。這小小的酸棗可是具有很大的藥用價值,可以起到養護肝臟、寧心安神、生津斂汗的作用。用酸棗製作的酸棗面在一定程度上能夠緩解患者神經衰弱、心煩失眠、夜晚多夢、盜汗、易驚等的症狀。同時,食用酸棗面還...