如何正確哄寶寶睡覺
步驟/方法:
儘量讓寶寶白天少睡,多陪寶寶玩,讓寶寶活動活動,玩累了晚上也會睡的好的。想要寶寶晚上睡得香,家長們應儘量安排好他們白天的活動,要讓寶寶玩得開心,他們玩累了,晚上也就自然而然會睡得香了。
睡覺前給寶寶洗個舒舒服服的溫水澡,這樣也可以幫寶寶舒服睡覺
媽媽可以耐心地給寶寶講故事,引導寶寶入睡。寶寶們如果不肯睡,家長們可以試着放些抒情的音樂或者給他們講講故事,慢慢地讓他進入睡眠狀態。
寶寶比較躁動的可以給寶寶熬粥,讓寶寶睡前一小時喝。如果寶寶們因爲煩躁而睡不着,可以用白芍6克,象牙絲10克,石決明15克,麥芽15克,蜜棗3枚,瘦肉100克的材料放入鍋中,在加適當的熬一個小時,盛放在碗裏,分兩次給寶寶喝。
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用什麼方法可以去溼氣
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...