食療中疏肝理氣的食物
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疏肝理氣,即疏肝,疏散肝氣鬱結的治法。按五行而論,肝屬木而性喜條達,主疏泄,爲藏血之髒。設若情志不遂,肝木失於條達,肝體失於柔和,以致肝氣橫逆、鬱結,呈現種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機,恢復肝臟功能的作用。下面介紹幾種疏肝理氣的食物吧!
種類
蘿蔔:擅長順氣健胃,濁冷消痰。以青蘿蔔療效最好,紅皮皁口者次之,如胃冷的子性,能夠添排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。
山楂:善於順氣活血、化食消積。但食用要適質,胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質,可以山楂煮紅糖水,可以補血解鬱。
玫瑰花:玫瑰花有親肝理氣,寧心安神的功能,可用玫瑰花泡茶飲。
合歡花:解鬱安神。用於心神不安,憂鬱失眠。
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