秋季謹防支氣管炎復發
進入秋季,天氣冷熱變化不定,容易誘發慢性氣管炎、支氣管炎等呼吸疾病,所以日常要做好防治工作。那麼秋季怎樣預防支氣管炎復發呢?有哪些措施可以做?主要可以從以下幾個方面預防。
怎樣預防支氣管炎復發?
1、戒菸
支氣管炎的發病通常都與灰塵、過敏、霧霾、着涼、天氣、環境污染等情況有關係,支氣管炎可以通過以下方法進行預防。
要定時的開窗戶透透氣,保持室內空氣的流通和清潔,並且有吸菸的人要遠離支氣管炎患者,如果自己患有支氣管炎,最好戒掉煙。睡覺之前要先用熱水泡泡腳,並且按摩涌泉穴是預防支氣管炎發病的方法之一。
2、加強體育鍛煉,提高抗病能力
鍛鍊可以改善人體的抵抗力,提高抵抗力可以降低支氣管炎的復發風險。慢性支氣管炎患者可採取早晚散步呼吸新鮮空氣,適當快走、慢跑。練氣功、打太極拳、做廣播體操、舞劍等活動。
在室外活動時要注意保暖,要根據氣溫變化增減衣服,鍛鍊中要循序漸進,逐步提高大運動的耐受力,做到量力而行,適可而止。要持之以恆,只有堅持鍛鍊,才能見成效。
3、飲食調養
重口味的飲食不僅會給腸胃帶來負擔,對支氣管炎也不太友好。秋季預防支氣管炎復發飲食最好清淡,給予營養豐富且易消化吸收的食物;如米粥、麪條、麪包、鮮奶,但增加營養應注意不要急於求成,要循序漸進,進食要有規律,有節制,宜少食多餐。日常最忌暴飲暴食,避免進食生冷,油膩及辛辣燥熱之品。
4、注意保暖
秋季天氣轉涼,很引發各種感冒,然後引發支氣管炎,所以秋季避免感冒也可避免支氣管炎。
支氣管炎一般是由於病毒和細菌的反覆感染導致支氣管炎,除此之外,氣溫下降的慢性刺激也會引發疾病,一旦患上支氣管炎,會出現咳嗽、氣喘等症狀,支氣管炎給患者的生活帶來了極大的不便,因此我們要及早的預防它。
溫馨提示:支氣管炎並非小病,所以說一旦患上,一定要及時去正規的醫院,及時就診,那一定會及時康復,患者應該知道怎樣預防支氣管炎復發。
-
蠔油所屬種類
1、蠔油,雖名“油”,但它並非是油脂,而是一種調味料。2、顧名思義,其主要的原料是蠔(俗稱牡蠣),也是廣東一帶常用的傳統鮮味調味料。蠔,又名牡礪。屬貝殼動物,形如淡菜。牡蠣廣東稱蠔,福建稱蠣。浙江稱蠣黃,北方稱海蠣子,蠣肉鮮美,營養豐富。可鮮食,加工乾製即成蠣豉,還可制罐...
-
苦糖果的功效與作用
1、苦糖果的功效與作用:苦糖果,又名大金銀花,是一種中藥。在某些疾病中,它對人體很有幫助。它來自忍冬科的苦糖。它用嫩枝嫩葉作爲藥物,有甜味和冷味。主要用於祛風除溼、清熱止痛,主要用於風溼、關節痛。外用治療癤,用量爲3-5元。外用時,將粉碎適量新鮮嫩枝和嫩葉,塗抹...
-
該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
-
孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡爲主。...