香蕉乾的食用方法以及功效有什麼

1、香蕉幹在加工的過程中，只是將香蕉中含有的大部分水分經過加工晾曬以後去除，其中香蕉中含有的營養成分並沒有改變，特別是蛋白質、糖分、維生素以及礦物質的含量還是很豐富，適量食用以後，具有很好的調節血壓、通腸潤便、靜心安神、美容養顏、消脂減肥等滋補功效。

2、直接食用。加工好的香蕉幹放置在密封好的袋子內，然後休閒娛樂的時間，可以直接打開食用。

3、煲粥。將香蕉幹清洗乾淨，然後搭配適量的豆類以及穀類，放置在一起小火燉煮，可以很好的將香蕉幹中含有的營養成分釋放出來，更有利於身體的吸收。

4、搭配燕麥沖泡。將適量的香蕉幹放入燕麥中，用開水充分浸泡以後，就可以直接食用了。