孕期的黃褐斑怎麼能吃下去

我發現我自己，自從懷孕了之後，就變得醜陋了很多，臉上出現了很多的小點點，媽媽說這是妊娠斑，有很多的孕婦臉上都會長的，一般生完孩子之後，可能會下去，但是有些準媽媽卻還會被妊娠斑困擾的，所以一定要注意好飲食，能夠慢慢的把這個煩人的斑點吃下去，爲此媽媽告訴我了幾個方法，現在給大家分享一下。　　

步驟/方法：

獼猴桃，它含有豐富的維生素C和其他的維生素，還有鈣、磷、鉀等等很多的微量元素，其中這個維生素C能有效的抑制皮膚內一些化學元素的氧化作用，能夠干擾黑色素的形成，預防色素沉澱的。

西紅柿，也是含有豐富的維生素C，有保養皮膚和消除雀斑的功能的，有科學家的實驗證明，常吃西紅柿可以有效的減少黑色素的形成的。但是西紅柿不要空腹吃，會造成腹痛的。

檸檬也是含有豐富的維生素C的，可以用檸檬片泡水喝，它屬於一種抗斑美容的水果，防止皮膚色素沉着，但是對於那些不能吃酸的人來說，要注意檸檬極酸的，還有吃完之後要漱口，多吃的話還會損傷牙齒。