不想讓過勞死靠近應該如何做

隨着經濟文化愈演愈烈的發展趨勢，市場競爭異常激烈。緊接着，涌現出一大批所謂的 “工作狂” 。這些“工作狂”是對工作的一種過度依賴，表現爲對現實生活失去興趣，工作時 間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足，本質上屬於一種精神障礙疾病。怎麼樣能不讓“對工作有熱情”轉變成“工作狂”呢？

步驟/方法：

凌晨1：00－2：00是肝臟排毒期，肝臟是人體最大的解毒器官。人體自有一套動態、立體、完善的排毒系統，只要給予充分的配合，早睡覺，就能很好地排毒。

凌晨時段應該讓身體進入睡眠狀態，這樣就能讓肝臟得以完成代謝廢物。也可通過練習瑜伽，改善器官的緊張狀態，加快血液循環，促進排毒。 ? ?

保持一個好心情，一個開朗的心境能讓你心情舒暢，做什麼事情都有充足的精力，所以養成一個良好的心態也非常關鍵。