關節炎不能吃什麼
風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。在方面要注意調理,哪些不該吃一定要有數,那麼關節炎不能吃什麼呢?風溼關節炎的飲食忌口有哪些?一起來了解看看。
關節炎不能吃什麼?
1、謹慎吃高脂肪類
風溼關節炎應該少吃高脂肪類食物,脂類食物多粘膩,可使血脂膽固醇升高,給心血管造成一定的負擔。並且脂肪在人體內的消化過程中過多酮體,對關節有較強的刺激作用,引發關節疼痛就惱火了,所以少吃爲宜。
2、謹慎吃過酸類食物
過酸類食物吃太多會破壞人體的酸鹼平衡,使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,這樣對風溼性關節炎患者不利。像花生、白糖、白酒、雞鴨肉、魚等酸性食物,日常食用注意掌握好度。
3、謹慎吃海鮮類食物
食用海鮮類食物後,容易在人體裏類產生尿酸,尿酸被人體吸收後,能在關節中形成尿酸鹽結晶,會加重風溼性關節炎的症狀。常見的海產品如海帶、海蝦、海魚等,應注意食用量。
4、謹慎吃過鹹類食物
食鹽食用過多,人體內的鈉離子就增多,會造成鈉鹽存留從而加重風溼關節炎。建議關節炎患者食鹽用量也應比正常人少,像鹹菜、鹹蛋、鹹魚最好不要吃。
【風溼關節炎的飲食建議】
第一、飲食上面一定要節制。
飲食宜清淡,吃飯定時定量,吃的食物要軟硬適宜,不要因爲擔心自己的體質虛弱、營養不夠就大吃大喝了,這樣無形之中就會增加脾胃負擔,傷害到消化功能。
第二、飲食上面不能偏食。
雖然上面所說的有些食物要少吃,但不吃可能會導致營養不均衡,所以雞鴨魚肉、五穀雜糧、蔬菜瓜果樣樣不能少,飲食搭配上注意食用量吧。
第三、食補和藥補。
無論食補還是藥補,對類風溼性關節炎患者都是有益的,但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。
以上關於風溼關節炎的飲食忌口和注意事項,你都瞭解了嗎?好的飲食習慣對疾病的恢復是非常有益的。
-
你是這樣的情況嗎
1、掉牙和生命長短並沒有任何關係。2、一般經常掉牙的話,可以考慮是因爲口腔衛生不好,導致牙齒出現了齲壞,牙齒如果沒有得到及時治療的話,就會導致齲壞的越來越嚴重,從而導致牙齒出現折斷。3、建議定期去口腔科檢查口腔的情況,牙齒已經出現齲壞就及時的把它補起來,平...
-
想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...
-
女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
-
蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...