適合養生的男性春季養生湯怎麼做
養生保健1.92W
1、材料:豬腰150克,杜仲8克,肉蓯蓉5克,鹽、蔥、姜、料酒適量。
2、做法:先將豬腰剔去筋膜,挎花刀;再把杜仲和肉蓯蓉放入砂鍋中煎約20分鐘,留汁備用,而後再將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中,加入清水,燉約40分鐘,再放入鹽稍煮一會;最後加入杜仲和肉蓯蓉,文火燉熟即可食用。
3、功效:此湯湯味鮮美、沁人心脾,具有健脾開胃、補腎益精的作用。特別適於調理因腎虛引起的臉色晦暗,過度疲勞的人也很適合用於滋補元氣。
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30歲以上抗衰老方法
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