酸棗仁泡水經常喝好嗎

1、酸棗仁泡水可以喝，酸棗仁甘，酸，性平。歸心，肝經。

2、具有養心，安神，斂汗。睡眠不好的人可以配蓮子，百合，大棗，山藥磨成粉沖水喝一次25克，一日兩次，早飯前晚飯後服用，酸棗仁不建議泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，還有酸棗仁炒熟的治失眠，生的治多眠。酸棗仁和黨蔘，五味子配在一起可以治自汗盜汗。