酸棗仁百合茶晚上喝好嗎，酸棗仁百合茶晚上喝可以嗎

1、酸棗仁百合茶晚上喝可以的，但一般建議酸棗仁百合茶在睡前喝，可以幫助緩解失眠。

2、酸棗仁百合茶是由酸棗仁、百合等中藥成分組成的養生茶，酸棗仁味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經，具有養心補肝、寧心安神、斂汗、生津的功效，百合味甘、性寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神的功效。酸棗仁百合茶可以用於失眠、心悸的患者，能夠起到一定安神助眠的作用。具體酸棗仁百合茶什麼時候喝好，並沒有明確的說法。但通常建議在睡前飲用，有助於胃腸道更好吸收酸棗仁和百合的有效成分，而且可幫助提高睡眠質量等。